【小学校受験】自信のない子に自信を持たせるには？

　「自信がない」という状態は、裏を返せば「それだけ周りに気を配り、物事を慎重に、真剣に考えている」という証拠でもあります。

親子で自信を育んでいくために大切なのは、大きな成功を目指すことではなく、日々の「当たり前」の解像度を上げることです。心がふっと軽くなるようなアプローチをいくつかご紹介します。

親が自信を持てない時、無意識に「完璧な親」という高いハードルを設定していることが多いです。まずは親自身が自分を許すことから始めましょう。

「できたこと」を3つ数える: 「イライラしてしまった」と反省するのではなく、「今日もご飯を食べさせた」「洗濯機を回した」「子供の顔を見た」だけで、その日の親業は100点満点だと割り切ってください。
「弱さ」を隠さない: 「お母さんも（お父さんも）これ苦手なんだよね」と子供に伝えても大丈夫です。完璧でない親の姿を見ることで、子供は「完璧じゃなくても生きていけるんだ」と安心します。

自信のない子は「評価」に敏感です。褒めようと構えるのではなく、ただ事実を口にするのが効果的です。

実況中継（ナラティブ）: 「すごいね」と評価する代わりに、「靴を揃えたね」「最後まで座って食べたね」と、子供がした行動をそのまま言葉にします。子供は「自分の存在や行動が見守られている」と実感し、それが自己信頼に繋がります。
「ありがとう」を増やす: 「助かったよ」「あなたがいてくれて嬉しい」という言葉は、子供にとって「自分は誰かの役に立っている」という最高の自信（自己有用感）になります。

自信は「自分との約束を守った数」で決まると言われます。親子で一緒に取り組める工夫です。

できたことノート: 寝る前に親子で「今日あった良いこと」や「できたこと」を一つずつ出し合います。
「失敗」の定義を書き換える: 失敗を「ダメなこと」ではなく「データが取れた」「練習になった」と言い換える家庭内の文化を作ります。親が失敗して笑っている姿を見せることが、子供の恐怖心を和らげます。

大切なポイント

自信は、ある日突然つくものではなく、**「今のままの自分でも、まあいいか」**と思える感覚の積み重ねです。

まずは、この記事を読んで「どうにかしたい」と考えているご自身の愛情の深さを、まずはご自身で認めてあげてください。それだけで、もう十分素晴らしい親御さんです。

自信を持つ（自己肯定感や自己効力感が高まる）ことは、単に「ポジティブになる」以上の、非常に具体的でポジティブな変化を生活にもたらします。

親子において、自信がついた時に現れる主な変化を3つの視点で整理しました。

自信がない時は「失敗したらどうしよう（笑われる、怒られる）」というブレーキが常に踏まれている状態ですが、自信がつくとそのブレーキが外れます。

「とりあえずやってみる」が増える: 結果への不安よりも「やってみたい」という好奇心が勝るようになります。
回復が早くなる（レジリエンス）: 失敗しても「自分そのものが否定された」とは感じず、「やり方が悪かっただけ」「次はこうしよう」と切り替えが早くなります。
他人の目が気にならなくなる: 「自分は自分」という軸ができるため、周囲の評価に振り回されず、自分の好きなことや意見を大切にできるようになります。

意外かもしれませんが、自信を持つと人間関係が劇的に楽になります。

親子で自信を持つと、家庭内の「空気感」が目に見えて変わります。